Тема эта периодически возникала, откладывалась, опять появлялась. Причем каждый раз со сторон различных смежных активностей. Причины по которым тема не приводила к публикации в ее сложности. Как правило, наталкиваясь на некую сложную тему, стараюсь ее декомпозировать и разбить на простые составляющие. Но, в данном случае, получалось как раз наоборот: какие-то конкретные вещи сложно описывать изолированно от общей теории, а сама она похожа на некого сферического коня в вакууме. При попытке перейти на конкретику ( как практик, предпочитаю оперировать конкретными вещами, а не общефилософскими ) приводит к отходам в различные ответвления, мало связанные друг с другом но вытекающие из общей теории. Поскольку материала набралось много и некую критическую массу он уже перевалил, видимо, надо с чего-то начать. Есть уникумы которые легко переходят в состояние "второго внимания", без применений специальных практик. Одна беда, - как правило это является следствием слабой привязки к текущему Тоналю или очень большого запаса внутренней энергии которую не в состоянии контролировать более слабая Воля. Проблема в том что Воля, - свойство больше приобретенное нежели врожденное, а энергия больше врожденное, - в дальнейшем она расходуется, соответственно, развитие контроля, чаще всего, отстает. Можно считать, что очень повезет если подобный уникум доживает до возраста когда полноценно может направлять и контролировать то что у него есть. Еще больше повезет если у него появится учитель который поможет справиться с ситуацией до ее обострения. Чаще всего, для перехода в состояния "второго внимания" используются различные практики, самой распространенной из которых, просто в силу доступности, можно считать медитацию. Медитации бывают активными и пассивными ( не припомню кстати, чтобы где-то в литературе такое разграничение видел, это из опыта ) Классическая медитация монахов на востоке, - пассивная. Привычная по различным фильмам и книгам поза Лотоса, к слову, не единственная и начинать с нее новичкам не рекомендую, но сейчас не про это ( как говорил в ответвление погрузиться не сложно, сложно оставаться в ключе общего повествования ). Вариант активной медитации, например, бег для марафонца. Если для обычного человека, бег требует сосредоточения на процессе, то для того кто бегает подолгу и много, процесс становится "стандартной практикой" и порой впадаешь в медитативное состояние, не замечая того сколько уже прошел. К слову, это очень важное замечание: при любой медитации, сам процесс должен стать привычным, потому что концентрация на процессе, разрушает суть. Задача выйти за предела Тоналя, а не сосредоточиться на действиях в его рамках. Если поза Лотоса для вас вызывает сложности и боль не дает уйти, то какую пользу кроме раздражения вы вынесете из опыта? :) Даже монотонная работа, например, где-то у конвейера, дает возможность входить в медитативное состояние. Просто когда данную практику постигали монахи, подобного опыта у них не было :) Дополнительным подспорьем для перехода в пограничное состояние, может стать окружающий мир. У него тоже есть свои пограничные состояния, как в плане времени ( например, сумерки от заката и после него или, раннее утро, перед восходом ), так и в плане пространства ( около воды, пещеры, у подножья гор, - часто это места силы ) . Можно совмещать: медитация ранним утром на берегу океана или марафон по горным тропам. Только не стоит сразу начинать свой опыт с того чтобы собрать все это, - помните, сначала должен стать привычным сам процесс. Если вы не можете уйти в медитацию дома, в привычной обстановке, то шансов на положительный опыт у костра в лесу, почти нет ( комары будут отвлекать, посторонние звуки и т.д. ) Идем от простого к сложному, шаг за шагом, только это даст успех. Тоже самое про активную медитацию. Если вам понравился пример с бегом, но вы им не увлекаетесь, то очень не скоро можно будет воспользоваться данной практикой, возможно, на это уйдет не один год. И уж точно не надо начинать с бега по пересеченной местности в сумерках, - ноги переломаете ( в лучшем случае) и на этом практика закончится. Медитация - не единственный вариант ухода в состояние второго внимания, да и не самый простой, но простые тут рекомендовать не буду. Проблема со всеми простыми вариантами в том что они или связаны со стрессовыми состояниями или с ...химическим воздействием. Примерно как и со стероидами в спорте, - здесь и сейчас это даст рывок, иногда даже без этого не обойтись, но полагаться только на использование "стероидов" - путь заведомо тупиковый. Да, есть еще один безопасный вариант, который, вероятно, многим придется по вкусу, но собственного опыта у меня в нем мало. Сон - тоже пограничное состояние и крайне мощный инструмент, если у вас получится им управлять. Желающих попробовать данное направление могу направить в сторону того же Кастанеды, к главам где описывается практика осознанных сновидений или к книгам Роберта Монро. Еще один вариант, - использование Бенефактора, например, гипнотизера или шамана. Но, вы должны полностью доверять данному человеку, а он понимать что и для чего делает. Опять же, вариант не для всех, просто потому что не все гипнабельные от природы. P.S. Главу не стоит воспринимать как полноценное руководство по которому можно идти для входа в пограничные состояния сознания, она скорее носит описательный и вводный характер. Помните что теория без практики ничто, а одна - две ( а порой и десять ) попыток, это еще не практика.